Применяемый при остеохондрозе шейного отдела позвоночника лечебный массаж

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отделаЛечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одной из важных процедур. Заболевание чаще всего имеет такие симптомы, как сонливость, головные боли, головокружение. Эти симптомы возникают у людей, которые ведут малоактивный образ жизни.

Обычно проблему стараются решить путем приема различных медикаментов. Но часто, чтобы улучшить кровообращение в тканях организма, требуется специальный лечебный массаж. Однако приступать к нему можно только в том случае, если заболевание находится не в острой стадии. При обострении лечение можно проводить только медикаментами. Если же применить массаж, то это может привести к различным осложнениям.

Когда боли больше не возникают, можно приступить к массажу. Обычно проводится несколько сеансов. Данная процедура является завершающим шагом в реабилитационный период. При этом нужно помнить, что массаж имеет свои противопоказания. К примеру, если пациент жалуется на сильные боли, то процедуру проводить запрещено. Гипертония и прочие изменения кровяного давления — это тоже противопоказания. Кроме того, причиной отказа от массажа являются:

  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с кровеносными сосудами;
  • инфекционные болезни.

Другие противопоказания — лихорадка, повышение температуры, кожные проблемы. Назначать проведение процедуры может только вертебролог или невропатолог.

Техника массажа

Используя массажер для шеи при остеохондрозе, можно пробовать различные методики. Массаж должен проводить опытный специалист. Все действия осуществляются, когда больной лежит на специальном кресле, предназначенном именно для такой процедуры (или просто лежит на животе). Лечение при помощи массажа предполагает массирование затылка, воротниковой зоны, шеи. Мышцы должны расслабиться. Рекомендуется немного наклонить голову вперед.

Массаж шейного отдела позвоночника необходимо начинать со следующих манипуляций: сначала требуется просто поглаживать проблемную зону, где развивается шейный остеохондроз. Выполняется примерно 10-15 поглаживаний. Движения должны идти в направлении от затылочной части головы к плечам. Силу прикладывать пока не стоит.

Далее лечение будет требовать некоторых усилий: специалист должен делать движения, которые напоминают выжимание. Их необходимо выполнять фалангами пальцев, продвигаясь вдоль позвонков.

Теперь массаж воротниковой зоны предполагает разминание мышц. Движения будут похожи на то, как будто кожу забирают и постепенно переминают руками и пальцами. Все действия осуществляются по кругу. Пальцы следует согнуть и массировать мышцы фалангами. Симптомы остеохондроза быстро исчезнут. Сначала нужно проработать мышцы шеи сзади возле позвонков, а потом перейти на боковые стороны. Растирание следует делать просто подушечками больших пальцев. Повторять движения не более 6 раз со всех сторон. Если человек почувствовал боль, то нужно ослабить воздействие.

В конце такого лечения (точнее, одного сеанса) нужно просто поглаживать шею. Сначала гладить шею, потом затылок, затем плечи. Все движения идут по кругу. Сеанс займет не более получаса.

Нетрадиционные методики массажа

Медовый массаж является одной из наиболее распространенных процедур. Мед очень вязкий, так что при переминании кожи руками и пальцами кожные покровы и мышцы будут хорошо разминаться. Медовый массаж полезен тем, что продукт пчеловодства богат полезными микроэлементами, которые помогают регенерации тканей. К тому же мед обладает противовоспалительными свойствами, что очень полезно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Но применять его нужно по правилам. Сначала нанести вещество на заднюю сторону шеи. Слой должен быть равномерным. После этого аккуратно массировать проблемную зону. Ладошка прикасается к шее, а потом отрывается от нее. Из-за вязкости меда кожа будет тянуться за ладонью. Медовый массаж займет не более 10 минут, зато эффект от него потрясающий.

Для массажа также применяют банкиДля массажа также применяют банки. Их можно использовать в конце классического массажа или как самостоятельную технику. Банки продаются в любой аптеке. Они могут быть резиновыми, стеклянными или силиконовыми. Банки помогают улучшить кровообращение, делают кожу более эластичной. Вакуумные приспособления активно влияют на лимфоток возле шейных позвонков. Благодаря этому лишняя влага будет выводиться, что способствует устранению застойных образований в этой области. Такой массаж шеи при остеохондрозе поможет избавиться от токсинов, солей, устранить отеки. Проводить процедуру следует, когда тело уже разогрето. Обязательно нужно использовать масло или специальный крем, это улучшает скольжение. Перед тем как приступать к процедуре, следует проверить наличие противопоказаний.

Можно воспользоваться техникой точечного массажа. Как делать массаж такого типа, может рассказать врач или массажист. Такая методика подходит людям даже в период обострения болезни, когда из-за остеохондроза шейного отдела человек ощущает сильную боль в этой области. Во время массажа пальцами нужно надавливать на особые точки. Такие меры помогут устранить воспаление, улучшить кровоток, устранить боль. Имейте в виду, что точки располагаются не в той зоне, где ощущается боль. Процедура займет не больше 5 минут.

Самомассаж при шейном остеохондрозе

Если нет возможности обратиться к специалисту, то можно сделать самомассаж при шейном остеохондрозе. Из-за постоянной занятости людей такой метод считается самым распространенным. Его популярность связана с тем, что процедура имеет некоторые преимущества:

  1. Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно выполнять в домашних условиях, поэтому не нужно тратить время и деньги на оплату услуг специалиста.
  2. Процедуру можно делать в любое подходящее время.

Самомассаж при шейном остеохондрозе следует выполнять по специальной методике, иначе любое неправильное движение может спровоцировать осложнения.

Массаж при остеохондрозе следует осуществлять обеими руками. Во время него требуется сидеть на стуле с прямой спиной. Ноги при этом должны быть согнуты в коленях и слегка расставлены в стороны. Сначала нужно просто поглаживать кожу. Движения идут сзади по позвоночнику от затылка по шее. После этого можно поглаживать боковые стороны шеи. Не нужно нажимать на кожу. Далее приступают к выжиманию. Траекторию движения менять не нужно.

Можно делать массаж большим пальцем или ребром ладони. Последующие растирания выполняются кончиками пальцев. Сначала пальцы идут к зоне соединения шеи и головы, а потом переходят к середине шеи. После этого следует растирать зону вдоль позвоночника, слегка надавливая. Пальцы могут двигаться по спирали, по кругу, по прямым линиям вдоль и поперек. Разрешается слегка пощипывать кожу с разных сторон. После этого снова поглаживают проблемную зону обеими руками, охватывая территорию до лопаток.

Помните про массирование передней части шеи. В данном случае будут уместны простые поглаживания и растирания без надавливания. Нельзя забывать про кожу за ушами и мочки. В конце можно ладонями слегка похлопать по всей поверхности. Такие упражнения помогут не хуже, чем сеансы со специалистом, но проводить их нужно каждый день.

Подводя итог

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является распространенным заболеванием, которое протекает тяжело.

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо прибегать к ряду процедур, одной из которых является массаж шейно-воротниковой зоны. Существует множество методик проведения массажа. Он помогает улучшить кровообращение, метаболизм, укрепить и расслабить мышцы. Когда появляются первые симптомы заболевания, необходимо как можно раньше обратиться в больницу. Самостоятельно заниматься лечением нельзя!