Какая гимнастика рекомендована при грудном остеохондрозе?

Гимнастика при грудном остеохондрозе — лучший путь к выздоровлению. К одному из заболеваний, которые проявляются невыносимой болью и неприятными ощущениями, можно отнести грудной остеохондроз. При этом блокируется зона грудной клетки. Боль усиливается при учащенном дыхании, иногда это проявляется в потере чувствительности, что дает ложный импульс на инфаркт.

Грудной остеохондроз

ГимнастикаДинамика современного мира вносит свои коррективы в нашу жизнь. Мы много и часто сидим у своих мониторов. Нам проще заглянуть и проверить комментарии «друзей» на своей странице в социальной сети, чем сделать несколько упражнений или просто сходить к знакомым. В результате это приводит к изнашиванию позвонков нашего позвоночника.

Признаки при остеохондрозе грудного отдела позвоночника зачастую принимают за радикулит, так как проявляются общие симптомы заболевания.

Дорсаго проявляется в резкой боли в грудном отделе позвоночника. Очень часто встречается у людей с неподвижной работой. Приступ обычно начинается во время вставания из-за рабочего места после долгого нахождения в одном и том же положении.

Дорсалгия возникает постепенно и имеет скрытый характер, поэтому больной и не замечает симптомов в течение 2-3 недель. При течении болезни не возникает острая боль и дискомфорт. Боль проявляется при наклонах туловища, глубоком дыхании, нахождении тела в одном положении длительное время.

Основные причины возникновения заболевания:

  • нарушения осанки;
  • ушибы грудного отдела;
  • неактивный образ жизни;
  • работа, при которой человек постоянно меняет положение туловища и поднимает тяжести.

Болезнь имеет свой цикл и степени развития. Различают четыре фазы:

  1. I степень — из-за исчезновения влаги упругость и эластичность теряется, но позвоночник еще может принимать на себя нагрузки.
  2. II степень — фиброзное кольцо с трещинами, весь участок становится нестойким.
  3. III степень — в результате разрыва фиброзного кольца возникает грыжа. Но в данную стадию переходит редко, так как ребра берут на себя основную нагрузку.
  4. IV степень — хрящи не в силах функционировать, а это приводит к расширению позвонка; некоторые участки фиброзного кольца замещаются костной тканью.

Симптомы недуга:

  • возникают боли при движении тела;
  • в ногах ощущается зуд и жжение;
  • во время ходьбы начинают болеть ребра и лопатки;
  • конечности немеют;
  • острая боль в области груди, при движениях и долгом пребывании в одном положении;
  • внутреннее давление в области спины и груди;
  • при дыхании и быстрых движениях возникает боль;
  • усиливающаяся боль при подъеме верхней конечности.

Польза гимнастики и другие способы лечения остеохондроза

Как этого избежать? Ответ прост, как все гениальное: вам необходима гимнастика от остеохондроза грудного отдела. Однако не все предпочитают упражнения. Проще принять таблетку и надеяться, что все само пройдет, однако эти суждения ошибочны. Гимнастика для грудного остеохондроза обычно многими игнорируется.

Рассмотрим некоторые моменты медикаментозного лечения и то, на что они направлены.

Лечение грудного остеохондроза медикаментами используют только для уменьшения болевых признаков. С этой целью применяют анальгетики. Данные препараты могут использоваться как в виде таблеток, так и в качестве мазей.

Лечение заболевания с использованием лекарственных препаратов должно сочетаться с другими способами терапии:

  • электротоки низких частот;
  • гимнастические упражнения;
  • лечение иглами;
  • ЛФК;
  • посещение массажиста.

Гимнастика для грудного отдела позвоночника — лучший помощник, особенно в начальной стадии развития заболевания. Гимнастические упражнения способны укрепить спинные мышцы, что в результате приведет к улучшению дыхательной системы, а после восстановит подвижность позвоночника. Занятия проводятся ежедневно.

Гимнастика при лечении остеохондроза

Гимнастика при лечении остеохондрозаГимнастика для грудного остеохондроза является неотъемлемой частью лечения и способна привести к победе над недугом. Упражнения на каждый день можно выполнять без специальной подготовки и особых условий. Выполнять их можно на работе, в офисе, для этого необходима только пауза в 10-15 минут.

Лечебная гимнастика гарантирует укрепление мышц грудной клетки, это фактор, который поможет удерживать в тонусе организм и способствует глубокому дыханию.

Физкультура при грудном остеохондрозе приводит к ослаблению давления на кровеносные сосуды в области позвоночника, нервных волокон. Это приводит к исчезновению отеков, восстановлению чувствительности клеток и тканей.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела является прогрессивным лечением для людей, страдающих таким заболеванием, как остеохондроз. Только лечебные упражнения смогут разорвать замкнутый круг, состоящий из следующих компонентов: гиподинамия, ослабевшие мышцы и в итоге постельный режим.

Основа жизни — это движение, не будем забывать об этом, ведь весь окружающий нас мир — это поток энергии, которым мы можем управлять.

Остановимся лишь на отдельных моментах гимнастических упражнений:

  1. Упражнение, которое выполняется с использованием мяча. В течение 30 минут вам нужно лежать на мяче, покатываясь вперед и назад.
  2. Грудной отдел мы сможем задействовать в результате наклонов туловища вбок. Вначале наклоняемся с прижатыми к телу руками, стараемся кистью дотянуться до коленной чашечки. Затем поднимаем руки над головой и повторяем наклоны.
  3. Плавание — один из приемов, выступающих в качестве лечебного средства.

Гимнастика для грудного отдела позвоночника — лучший способ борьбы с болезнью. Помните, что при заболевании необходимо быть к себе требовательным. Не надо отказываться от комплексного лечения, следует соблюдать рекомендации врача, проходить курсы физиотерапии и массажа, а главное, необходима лечебная гимнастика.