Можно ли при радикулите ходить в сауну и баню?

Можно ли при радикулите ходить в баню и сауну? Ответ поклонников народной медицины и адептов системного оздоровления организма на этот вопрос прост: конечно, да. Мнение же невропатологов и хирургов на этот счет не так однозначно. Так могут ли доступные и простые физиопроцедуры в финской сауне и русской бане справиться с болью от пораженных воспалением нервных корешков спинного мозга? Попробуем разобраться.

Можно ли при радикулите ходить в баню

Общие сведения о заболевании

Радикулит — это поражение корешков и пучков нервных волокон спинного мозга в результате утраты эластичности межпозвоночных дисков, переохлаждения, инфекций, отложения солей, смещения позвонков на фоне физических перегрузок, неправильного образа жизни.

Радикулит

Для заболевания характерно острое развитие следующих симптомов:

  • сильного болевого синдрома;
  • ограничения подвижности;
  • нарушения чувствительности;
  • атрофии мышц.

Распространенные виды радикулита:

  • пояснично-крестцовый (с локализацией болей в области поясницы, ягодиц, бедра или стопы);
  • шейно-плечевой (боль в плече, затылке, лопатке, усиливающаяся при движении руки и повороте головы);
  • шейный (боли в шее, затылке);
  • грудной (опоясывающая боль в области грудной клетки, усиливающаяся при кашле и глубоком вздохе).

При неправильном и несвоевременном лечении более половины случаев острого радикулита склонны приобретать хроническую форму с частыми обострениями. На сегодняшний день радикулитом страдают не только люди среднего и пожилого возраста, но и люди возраста 30-35 лет. Причинами тому являются: сидячий образ жизни, недостаток физических нагрузок, неправильное поднятие тяжестей, травмы позвоночника.

Лечение заболевания включает в себя:

  • медикаментозную терапию, направленную на обезболивание, уменьшение отека тканей и снятие воспаления;
  • массаж;
  • снятие спазма и боли при помощи методов мануальной терапии;
  • акупунктуру (иглорефлексотерапию, иглоукалывание);
  • лечебную физкультуру;
  • комплекс физиотерапевтических мероприятий, направленных на улучшение кровообращения в тканях близ пораженных нервов.

Радикулит и боли в спине

Огромное значение в лечении играет воздействие тепла, и вот тут-то первым помощником и может стать банный жар.

Благоприятное влияние тепла и народные методы лечения в парной

Целебные свойства бани известны издавна. Пар тренирует дыхание, способствует обновлению кожного покрова, стимулирует работу потовых желез. Воздействие высоких температур в бане и сауне усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, способствует выводу с потом токсинов, расслабляет мышцы, а главное, положительно влияет на склонные к воспалениям нервные окончания.

Баня благотворно влияет на позвоночник, мышцы, связки и суставы, возвращая им подвижность, эластичность.

Парилка восполняет недостаток движения.

польза бани и сауны

Русская парная или финская сауна?

В русской бане влажность выше, чем в финской сауне, а температура ниже. Поэтому она легче переносится и имеет меньше противопоказаний, что немаловажно для людей среднего и пожилого возраста, страдающих от приступов радикулита.

Перед заходом в парилку можно нанести на больное место пасту Розенталя, тонкий слой прополиса, меда или смесь из порошка красной натуральной черепицы, водки, яичных белков, ладана.

Для облегчения симптомов радикулита в парной следует:

  1. Хорошенько разогреться и распариться.
  2. Растирающими и похлестывающими движениями пройтись по больной зоне можжевеловым, хвойным или березовым веником.
  3. Массажными движениями втереть черное хозяйственное мыло, с силой растирая больное место тыльной стороной ладони.
  4. Смыв мыло и обсохнув, растереться настойкой или мазью. Можно сделать компресс.
  5. Укутаться и лечь в постель.

При радикулите в парной полезно пить настоянный отвар зерен мордовника шароголового, травы чабреца.

Для растирки в бане можно использовать:

  • водочную настойку из корней репейника;
  • травяной настой из ромашки, чабреца, зверобоя и цветов черной бузины;
  • смесь чесночного настоя с соком лимона;
  • сок черной редьки;
  • водочную настойку жгучего перца;
  • настойку эвкалипта;
  • настойку корней лопуха большого;
  • пихтовое масло.

Хороший эффект дают компрессы из:

  • разведенного водой порошка горчицы;
  • смеси порошка бодяги с подсолнечным маслом;
  • ржаного теста (сначала растереть больное место скипидаром, затем наложить компресс из теста, завернутого в 2 слоя марли).

Растирания и компрессы следует делать с осторожностью, чтобы не допустить ожога кожных покровов. Перед применением любого средства следует посоветоваться с врачом.

Меры предосторожности и правила банщика

Тепловой тип лечения радикулита противопоказан людям со следующими нарушениями здоровья:

  • порок сердца;
  • туберкулез;
  • тяжелые формы бронхиальной астмы;
  • эпилепсия;
  • острые заболевания кожи;
  • нарушения кровообращения;
  • тяжелые формы гипертонии;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • склонность к кровотечениям и тромбозам.

Перед посещением бани или сауны при радикулите следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Можно ли париться в бане в период обострения радикулита? Ответ специалистов — не желательно. Первой рекомендацией невропатолога при остром воспалении является постельный режим. Однако как только к больному возвращается возможность нормального передвижения, можно посетить баню, соблюдая определенные меры предосторожности.

Чтобы не усугубить состояние в период обострения радикулита, при посещении бани и сауны следует придерживаться следующих правил:

  • остерегаться сквозняков;
  • не переохлаждаться после тепловых процедур;
  • сразу лечь в постель и укутаться.

Банное тепло, движение и физические упражнения при радикулите — первые помощники в борьбе с этим неприятным недугом. Дополнительным бонусом посещения русской бани или финской сауны станут профилактика воспалений, сжигание калорий, нормализация веса и, соответственно, разгрузка позвоночника.