Какие витамины требуются при остеохондрозе?

Безупречное исцеление от остеохондроза возможно при применении медикаментов, ЛФК и полезных микроэлементов. Какие витамины при остеохондрозе требуется принимать?

Целебные вещества

Целебные веществаМалое количество витаминов и минеральных компонентов в организме является весомым фактором, провоцирующим формирование патологии позвоночника. Отсутствие нужных полезных ингредиентов приводит к нарушению обменных реакций спинного хребта. Поэтому поддержание баланса первых в организме очень важно.

Рациональное питание благоприятствует восстановлению организма. Но продукты не всегда содержат достаточное количество полезных веществ. Поэтому источником недостающих элементов может стать определенный витаминный комплекс.

Очень полезно при недугах позвоночника употреблять в требуемом количестве витамины группы B. Их непременно нужно применять, если боли и судороги проявляются при патологии. Витамины данной группы помогают:

  • привести в норму обменные процессы;
  • противостоять деформации дисков между позвонками;
  • затормозить дальнейшее развитие патологии;
  • предохранить ткани хрящей от негативных влияний;
  • стимулировать прохождение нервных импульсов;
  • улучшить отложение кальция в костных тканях;
  • нормализовать чувствительность мышечных и покровных тканей;
  • укрепить иммунную систему;
  • ускорить восстановительный процесс в хрящах, костях и нервах.

Очень полезно принимать различные минералы (калий, цинк, кальций, магний, фосфор). Они существенно воздействуют на образование крови, деятельность нервной системы, формирование и развитие костной ткани. Какие витамины надо употреблять для лечения остеохондроза, в каждом отдельном случае подскажет грамотный доктор.

Витамины, что предлагается принимать при остеохондрозе, делят на 2 доминантных подгруппы:

  • водорастворимые;
  • жирорастворимые.

К первой подгруппе причисляют:

  1. Аскорбиновая кислотаАскорбиновую кислоту (С). Она увеличивает иммунные силы организма, убирает токсические компоненты, предохраняет ткани хрящей, мышц и костей от повреждений различного вида, стимулирует обмен минералов, белков, углеводов.
  2. Цианокобаламин (B12). Он приводит в норму баланс жиров, белков и углеводов, снимает воспалительные процессы.
  3. Тиамин (B1). Он благоприятствует метаболическим реакциям в хрящевых и нервных тканях, питанию волокон нервов. Данное вещество повышает обмен белков, стимулирует иммунитет.
  4. Рибофлавин (B2). Он придает упругость хрящам, благоприятствует реакциям окисления и восстановления.
  5. Пиридоксин (B6) усиливает мышечные ткани, укрепляет весь организм.

Ко второй подгруппе относятся:

  1. Ретинол. Он нормализует кроветворение, защищает ткани хрящей от деформации. Этот элемент помогает транспортировать ценные компоненты к тканям. Наиболее полезно его употреблять с витамином Е.
  2. Кальциферол. Данный ингредиент благоприятствует обмену и накоплению в тканях костей, связках и хрящах кальция.
  3. Токоферол. Это великолепный антиоксидант. Он уберегает ткани хрящей от пагубного влияния свободных радикалов.

Специфика употребления витаминов

Медики советуют пить следующие витамины от остеохондроза: Пентовит, Кальцемин, Юникап, Дуовит, Центрум. Это витаминно-минеральные комплексы. Период терапии подобными средствами длится 1 месяц. Затем рекомендуют сделать перерыв и продолжить лечение. Сеансы проводят несколько раз в течение года.

Витамины группы B можно принимать в таблетированном виде или делать инъекции. При остеохондрозе витамины Е и А требуется принимать только вместе. Эти элементы дополняют друг друга. Взаимодействуя, они не дают друг другу рассыпаться во время всасывания в отделах кишечника.

Витамин D (для более сильного результата) необходимо принимать с добавлением кальция. Сочетать последний и магний также важно. Иначе не избежать развития хрупкости костных тканей.

В качестве курса лечения витамины при остеохондрозе нельзя назначать себе самостоятельно.

Лучше послушать рекомендации специалиста. Каждый конкретный случай нуждается в особом подходе и грамотном определении дозировки.

Лечебная диета при остеохондрозе

Диетическое питание при патологии позвоночника должно быть дробным. Употреблять пищу необходимо не менее 6 раз в день. Порции должны быть небольшими. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник.

Многие продукты также содержат полезные вещества. Следует знать, какая пища включает максимальное количество требуемых при остеохондрозе витаминов и минералов. Очень полезны печень, красный перец, желток, цитрусовые, орехи, молочные продукты, бобовые, рыба, различные крупы.

Соблюдая баланс в питании и одновременно принимая витаминные комплексы, можно поднять жизненный тонус. Это заставит недуг отступить.