Причины и лечение остеохондроза и отеков рук

На остеохондроз и отек рук жалуется с каждым годом все большее количество людей. Остеохондроз стал в последние десятилетия крайне распространенным заболеванием. Этому способствует то, что значительная часть населения, особенно проживающая в городах, ведет малоподвижный образ жизни.

Остеохондроз и отек рук

Часто отек и онемение рук наблюдаются, если человек долгое время находится в неудобном положении. В большинстве случаев это происходит во время сна. Одновременно человек может наблюдать у себя ухудшение зрения, слуха и даже онемение языка.

Опасность остеохондроза

Значительный импульс к еще большему распространению этого заболевания дала компьютеризация, в результате чего и дома люди стали проводить значительную часть времени в сидячем положении перед экраном монитора, играя в игры, сидя в интернете и т. п.

К сожалению, большинство людей с недостаточным вниманием относятся к своему здоровью, плохо понимая, какие нарушения возникают у них в организме и к каким опасным последствиям это может привести. Между тем остеохондроз, которым сегодня болеют очень многие, крайне опасен.

как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе

Внутри позвоночника проходит спинной мозг, от которого отходят нервы, регулирующие работу внутренних органов. При остеохондрозе происходят процессы разрушения, деформации межпозвонковых дисков.

Причины и последствия остеохондроза

Чтобы успешно бороться с остеохондрозом и отеком рук и не допускать возникновения неприятных симптомов, нужно знать причины, ведущие к развитию этого опасного заболевания.

Наиболее частым предшественником остеохондроза является искривление позвоночника. Поэтому нужно крайне внимательно следить за правильностью осанки еще в школьном возрасте, не допуская искривления. Искривление позвоночника, неправильная осанка приводят к возникновению постоянного повышенного давления на некоторые части межпозвонковых дисков, что ведет к их деформации, ненормальному изменению хрящевой ткани. В результате межпозвоночные диски теряют свои эластичные свойства, уменьшается расстояние между позвонками, происходит разрастание костной ткани и прочие опасные процессы, составляющие картину остеохондроза.

шейный остеохондроз

Другой причиной могут стать тяжелые физические нагрузки, связанные с переносом тяжестей, неправильным выполнением упражнений при занятиях спортом (особенно тяжелой атлетикой).

Для предотвращения возникновения остеохондроза важно соблюдать следующие условия:

  • развивать гибкость позвоночника;
  • заниматься гимнастикой;
  • тренировать мышцы, которые поддерживают позвоночник в правильном вертикальном состоянии;
  • избегать тяжелых нагрузок на позвоночник и длительного нахождения в неудобных и неправильных позах.

Безусловно, нужно следить за осанкой, не сутулиться (как при ходьбе, так и в сидячем положении). Если вы работаете сидя, длительное время проводите за компьютером, необходимо правильно подготовить свое рабочее место, добиться того, чтобы ваш позвоночник располагался вертикально, глаза находились на одном уровне с монитором. На слишком мягкой кровати вес человека неравномерно распределяется по поверхности. Лучше, если кровать будет умеренно жесткой. Может способствовать развитию остеохондроза постоянное хождение в неудобной обуви, особенно на высоких каблуках. Предрасполагает к остеохондрозу и лишний вес.

Появление отеков говорит о том, что ваша болезнь уже далеко не в начальной стадии.

К сожалению, полностью излечить остеохондроз можно только на начальных стадиях заболевания. Тем не менее его лечение ни в коем случае нельзя откладывать.

Лечение остеохондроза и отека рук

Прежде всего нужно принять меры для предотвращения дальнейшего прогрессирования остеохондроза. Надо проанализировать, какие причины привели к его возникновению, и попытаться их устранить. Например, снизить вес, увеличить двигательную активность, изменить типичную для вас неправильную позу при работе за компьютером и т. д. Начните укреплять мышцы спины и разгружайте позвоночник, регулярно вися на перекладине. При этом следует избегать высоких нагрузок на спину, не переносить и не поднимать тяжелые предметы. Отек рук чаще всего наблюдается при шейном остеохондрозе. В первую очередь все лечебные меры должны быть направлены на эту зону.

Отек рук

Методы, которые используются при лечении остеохондроза, разнообразны. Наиболее доступным из них является лечебная физкультура. Некоторые упражнения (например, для шейного отдела позвоночника) легко выполнять регулярно в любом месте.

Массаж и мануальная терапия, которые проводятся специалистами, также бывают эффективны для улучшения физического состояния и снятия симптомов остеохондроза.

Физиотерапия и медикаментозная терапия применяются обычно не столько для лечения остеохондроза, сколько для устранения болей и снятия воспалений.

Вытяжение позвоночника, которое должно обязательно проводиться на специальном оборудовании и с правильно рассчитанной нагрузкой, — эффективный метод для коррекции формы позвоночника при остеохондрозе.

методы вытяжки

Хирургическое вмешательство производится в запущенных случаях, создающих угрозу инвалидности.

Существует немало полезных предметов и приспособлений, которые могут помочь вам бороться с остеохондрозом в домашних условиях. К ним относятся ортопедические подушки и матрасы, корсеты и фиксаторы осанки, массажеры, тренажеры для мышц спины, груди, живота.