Баня и болезни позвоночника: можно ли париться при остеохондрозе?

С древних времен баня была местом, в котором человек избавляется от всех болезней. В некоторых случаях при остеохондрозе можно париться в бане, а иногда от этой процедуры следует воздержаться. Можно ли париться в бане при остеохондрозе? Чтобы принять правильное решение, необходимо изучить влияние пара на позвоночник. А если вы все же решили избавиться от этого заболевания при помощи посещения парилки, полезно знать способы повышения эффективности такого лечения.

можно ли париться в бане при остеохондрозе

Влияние бани на организм человека

Несмотря на то, что подобные процедуры всегда использовались для поддержания здоровья, они подвергают человека воздействию раздражителей: воды, высокой температуры и пара. Они приводят к активизации потовых и сальных желез, в результате чего из организма вместе с потом выходят шлаки и токсины. При этом происходит ускорение обменных процессов и выделение вредных продуктов распада из организма.

Воздействие пара и воды влияет и на систему кровообращения, заставляя кровь быстро двигаться к коже и мышцам, отводя ее от сердца. Таким образом, с сердечной мышцы снимается избыточная нагрузка, а риск появления застоев крови значительно уменьшается. Происходит и нормализация кровяного давления: у гипертоников оно уменьшается, а у гипотоников — увеличивается. Наблюдается улучшения в работе нервной системы.

Баня

Банные процедуры очень часто совмещаются с массажем. Такое сочетание является отличной профилактикой отеков и отложений в суставах. Повышается эластичность связочного аппарата. А при регулярных походах в парилку происходит укрепление иммунитета, оздоровление кожного покрова и легких.

Баня и заболевания позвоночника

Те, кто еще не ощутил на себе эффект целебного пара, сомневаются в его положительном воздействии на остеохондроз. Такое мнение ошибочно, поскольку сочетание пара и температуры способно активировать различные процессы в теле человека, что увеличивает скорость регенерации поврежденных клеток. Этот процесс происходит постепенно, поэтому для лучшего эффекта необходимо регулярно принимать банные процедуры.

Перед посещением бани желательно проконсультироваться с врачом. Если вы самостоятельно приняли решение о таком способе лечения, не увлекайтесь массажем при помощи веника. Следует воздержаться от слишком высоких температур и долгих сеансов.

Банные процедуры способствуют лечению остеохондроза благодаря такому эффекту:

  • через кожу выводятся шлаки и токсины;
  • в очаге заболевания улучшается микроциркуляция, в результате чего происходит ускорение восстановления поврежденных тканей;
  • кожный покров очищается от ороговевших клеток и грязи;
  • клетки получают намного больше питания за счет притока кислорода в организм;
  • снимается напряжение с пораженных мышц, что приводит к уменьшению боли;
  • уничтожаются вредоносные бактерии.

Именно благодаря общеукрепляющему действию бани, ее можно рекомендовать в качестве дополнительной меры лечения остеохондроза.

Несмотря на то, что банные процедуры могут применяться для профилактики и лечения остеохондроза, их принимать можно далеко не всегда. Такие мероприятия противопоказаны в следующих случаях:

  1. При наличии острых заболеваний, особенно ревматических.
  2. При повреждениях позвонков и ущемлениях нервов.
  3. Во время проведения кортикостероидной терапии.
  4. При злокачественных и доброкачественных опухолях.
  5. При туберкулезе.

Нужно также помнить, что перепады температур могут быть причиной обострения остеохондроза. Поэтому при этом заболевании нельзя выполнять всем привычное закаливание — чередование прохладного бассейна и жаркой парилки.

Баня запрещена при острых стадиях остеохондроза.

Вместо нее необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Как правило, назначается покой.

Правила посещения бани при остеохондрозе

польза бани и сауны

Эта процедура требует определенной подготовки. Чтобы не получить проблем с сердечно-сосудистой системой, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Перед посещением парилки не рекомендуется слишком плотно есть, так как большое количество съеденной пищи плохо сочетается с теплым сухим воздухом.
  2. .Не стоит посещать баню и на голодный желудок. В этом состоянии происходит ускорение обменных процессов в организме, что может привести к резкому падению артериального давления.
  3. Готовясь к походу в парилку, нельзя употреблять алкоголь, поскольку его сочетание с жарким микроклиматом отрицательно сказывается на состоянии сосудов, печение и сердца.

В процессе посещения парилки следует соблюдать рекомендуемое время заходов (5-10 минут), их количество (3-5), а также время отдыха между ними (15-20 минут). Между заходами можно прополоскать рот водой, но ее лучше не пить. После финального захода можно выпить хороший чай на травах.

Рекомендуется использовать березовый, дубовый, крапивный или можжевеловый веники, но только после того, как весь организм прогреется. При выборе веника убедитесь, что на его листьях нет налета, плесени или других подозрительных пятен. Для удобства использования необходимо выбирать веники, длина веток которых не превышает 40-50 см.

В парилку можно взять с собой мед — одно из лучших природных лекарств. Им можно натирать шею и плечи, после чего нужно побыть в парилке как минимум 10 минут. Затем нужно выйти и, закутавшись в полотенце, выпить травяной чай.

Таким образом, баня при остеохондрозе может как снять симптомы, так и усугубить это заболевание. Поэтому перед ее посещением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ни в коем случае не стоит использовать баню как единственное средство для лечения. Лучше совмещать ее с назначенными лекарственными средствами.