Можно ли принимать теплые ванны при остеохондрозе?

Остеохондроз позвоночника вызывает сильную боль, которая снижает качество жизни. Можно ли, принимая теплые ванны при остеохондрозе, уменьшить болевые ощущения? И какие именно ванны: горячие или наоборот, прохладные,для закаливания, более эффективны при этом заболевании?

теплые ванны при остеохондрозе

Правила проведения водных процедур

С древности ваннам приписывались целебные свойства: в зависимости от температуры воды они помогают снять усталость или взбодриться, согреть или охладить организм. Главное, правильно подобрать температурный режим и время пребывания в воде.

Остеохондроз — это деформация межпозвоночных дисков, в результате чего уменьшается их объем, они теряют прежнюю эластичность, и, как следствие, нарушается кровообращение в тканях. Купание помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение.

Вода для лечения остеохондроза должна быть теплой, около 37-39 градусов. Потом, когда тело расслабится и привыкнет к температуре, можно добавить горячей воды. При этом телу должно быть комфортно. Принимать ванну следует около 10-20 минут. Это позволить снять усталость, облегчить боль в позвоночнике, снять спазм мышц. Кроме этого, расслабление позволит успокоиться и снять нервное напряжение.

лечебные ванны

Горячие ванны (если температура воды превышает 40 градусов), баня и сауна активизируют обменные процессы в организме, способствуют выведению шлаков и токсинов. Из-за сильного воздействия на организм такие «успокоительные» противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

После принятия теплой ванны следует тщательно вытереться полотенцем и полежать, накрывшись теплым одеялом, минимум 10 минут.

После применения лечебных ванн нежелательно выходить на улицу.

Прохладные ванны, в которых температура воды ниже 25 градусов, применяются для закаливания и укрепления организма. Они, безусловно, полезны, но подходят только здоровым людям. Варианты с прохладной водой бодрят организм, но снять боль и спазмы с их помощью не получится.

Таким образом, наилучшим вариантом водной процедуры при остеохондрозе являются теплые ванны.

Водные процедуры — не панацея от боли в позвоночнике. Все равно придется принимать лекарства, соблюдать диету и делать лечебную гимнастику.

Издревле люди добавляли воду для купания соль, травы для лечения тех или иных болезней, в том числе и от остеохондроза.

При лечении остеохондроза будут полезны:

  • соленые ванны;
  • со скипидаром;
  • с ромашкой;
  • каштановые;
  • можжевеловые;
  • с шалфеем;
  • дубовые.

Соленые и со скипидаром

От боли в позвоночнике хорошо помогает добавление в теплую ванну морской соли. Такая процедура улучшит кровообращение, ускорит обмен веществ, снимет усталость и боль в позвоночнике. Для приготовления соленой ванны нужно взять примерно 3-5 кг морской соли и растворить ее в воде. Врем приема соленой ванны — не более 20 минут.

лечебные ванны

Важно помнить, что при обострении хронических заболеваний такая процедура противопоказана.

Для лечебного эффекта необходимо брать именно морскую соль, а вот косметическая соль не окажет нужного воздействия. Она подходит только для снятия нервного напряжения и косметического эффекта, например, тонус кожи.

Можно применять воду с и обычной поваренной соли, но эффект будет ниже.

Скипидарные процедуры применяют при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и при остеохондрозе.

Такой вариант за счет раздражающего действия активизирует процессы в организме, способствует заживлению ран.

Однако у нее много противопоказаний, в частности, болезни почек, печени, сердечно-сосудистые заболевания, аллергия на скипидар.

Для объема в 200 л нужно взять 15-25 мг скипидара. Время приема таких процедур нужно начитать с 3 минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут. Кроме этого, во избежание ожогов кожи необходимо обработать нежные участки кожи вазелином (область бикини, подмышки, колени, локти).

С ромашкой и каштаном

Такая ванна окажет успокаивающее действие, снимет спазм мышц, наладит сон.

Для ее приготовления нужно взять 200-300 гр. сухих цветов, залить водой и прокипятить настой в течение 5-10 минут, дать настояться около часа. Процеженный раствор влить в теплую воду. Такую процедуру можно принимать около 20 минут.

Для приготовления каштановой ванны следует взять 1-1,5 кг конского каштана, измельчить, залить водой и варить примерно 30-40 минут. Затем процедить и полученный раствор добавить в теплую воду.

Такая процедура улучшит кровообращение в тканях.

С можжевельником, шалфеем и дубом

Ванна с можжевельником также часто применяется при лечении остеохондроза.

Для ее приготовления нужно взять примерно 200 -300 гр. сухой хвои можжевельника, залить водой и кипятить полчаса. Дать настояться в течение нескольких часов. Потом процедить, и этот настой добавить в ванну. В такую ванну хорошо добавить пару горстей морской соли для повышения эффективности, принимать ее надо около 10-15 минут.

Можжевеловая ванна способствует улучшению кровообращения, помогает уменьшить болевые ощущения, снять спазм.

Для приготовления ванны с шалфеем необходимо взять 200 гр. сухого шалфея. Залить кипятком и дать настояться около 2 часов. Потом процедить, полученный раствор влить в теплую ванну.

Для ванны с корой дуба необходимо взять 1-1,5 кг коры дуба, залить водой и варить около часа. Процедить, и настой коры дуба добавить в теплую ванну. Такая ванна улучшает кровообращение, повышает обмен веществ.

Для лечения остеохондроза следует чередовать указанные ванны. Лечебные ванны следует применять не чаще 2-3 раза в неделю.