Как долго и можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Многие интересуются, можно ли париться в бане при остеохондрозе. Им следует знать: конечно, можно. И даже нужно. Ведь под влиянием тепла усиливается метаболизм, в результате чего выделяется пот. Через него выводятся опасные вещества и токсины.

Сауна при остеохондрозеСауна при остеохондрозе содействует ускорению кровотока во всем теле, а что особенно важно тут — в районе позвоночника. После такого эффекта начинает происходить усиленная подпитка полезными веществами и кислородом поврежденных участков между позвонками. Благодаря чему достигается регенерирующее действие.

Разрешается ли ходить в баню при остеохондрозе? Если грамотно подобрать материал веника, то можно достичь многократного эффекта. Ведь лечить начнет уже не только тепло, но и массаж при хлестании веником, а также те ценные вещества, что содержатся в растении.

Разрешено ли при остеохондрозе шейной зоны ходить в баню? Кто-то полагает, что при нахождении в бане с шейным остеохондрозом может сильно кружиться и болеть голова. Однако этот вопрос тут даже неуместен, так как сауна противопоказана всем, кто не подготовлен, имеет слабость во всем теле, плохое самочувствие, высокую температуру, неграмотен в этом вопросе и т. п. Напротив, термическая процедура (в особенности баня при остеохондрозе зоны шеи) способствует выводу избытков солей и снятию отечности. Пребывание в бане при остеохондрозе — дело полезное и стоящее.

Баня при разных видах остеохондроза

В целом при остеохондрозе вне зависимости от его вида баня способна оказать такое влияние:

  1. Следствием выделения молочной кислоты из мышц становится расслабление мышечного аппарата спины во время осуществления банных процедур. Одновременно с мышцами расслабляется и позвоночный столб, а также весь организм. Поэтому о заболевании на время человек полностью забывает.
  2. Остеохондроз и баня — это такие понятия, которые вполне совместимы одно с другим. Поэтому не следует отказываться от систематического посещения бани при данном заболевании.
  3. Неоценимую пользу организму при этом приносит применение веников из некоторых лекарственных трав и деревьев. Полезные растительные вещества проникают в организм через поры в коже в процессе хлестания веником. Такой эффект очень напоминает тот, который достигается при осуществлении лечебных ванн при остеохондрозе.
  4. После массажа беспокоящих участков спины с использованием веника многие отмечают, что по прошествии времени эти зоны болят все меньше. Например, остеохондроз поясничного отдела хорошо сочетается с использованием дубового веника в бане.
  5. Восстановлению водного баланса в организме, который был немного истощен при обильном потоотделении, способствует употребление различных напитков. Для большей пользы в деле борьбы с остеохондрозом рекомендовано в качестве таких напитков использовать разные целебные отвары и настои, изготовленные по рецептам народной медицины при заболевании остеохондроз.

Правила для посещения бани

НеПравила для посещения бани стоит усердствовать с жарой в бане при остеохондрозе шеи. Рекомендовано посещать сауну с умеренной температурой, при желании допускается временное повышение последней.

Хорошо бы натереться перед банной процедурой каким-нибудь полезным маслом или мазью. Отличный результат достигается при воздействии небольшого массажа с мазью (медом или другим народным средством), а потом еще и бани.

При остеохондрозе грудного отдела баня тоже должна встречать больного с умеренного тепла. Важный нюанс: после банной терапии не следует переохлаждаться (на улицу ходить только в одежде), чтобы не возникло осложнений со спиной.

После термической процедуры следует подождать немного времени, чтобы успеть остыть перед выходом на улицу. На холод допустимо идти лишь тогда, когда человек возвратится в парильню.

Дополнительные рекомендации

Обыкновенно те люди, которым известны все нюансы парильного дела, знают, как ответить, когда речь идет о том, можно ли при остеохондрозе париться в бане. Они знают, что главными врагами при данном недуге являются неграмотный подбор температурного режима и перегрев. Если же эти факторы исключить, то что мешает идти в баню при таком диагнозе?

А если еще и определенных правил придерживаться, то эффект от лечения наступит намного быстрее. Что это за правила? Они следующие:

  1. Перед отправкой в парилку следует накрыть голову специальной банной шапочкой. Такая защита не только позволит уберечься голове, но и облегчит восприятие высоких температур.
  2. Человеку с данным недугом спины должно хватить и трехкратного захода в парилку. Однако кто-то и в здоровом состоянии париться более 3 раз не заходит. Но все дело в продолжительности пребывания в тепле. Для человека, страдающего от остеохондроза, 5-10-минутные заходы будут оптимальными по времени.
  3. При первом заходе организм прогреется. То есть веник тут еще не нужен. Париться начинаются при втором заходе. Паузы в предбаннике следует выдерживать на протяжении нескольких минут. Не надо утруждать организм и заставлять его потеть, если жару он переносит плохо. Однако не следует давать ему полностью остыть. Привыкнув, организм сам выберет для себя идеальные условия по температуре.
  4. Выбирая веник для парильной процедуры, следует обратить внимание на свойства растительного сырья, из которого его изготавливают. Например:
  • дубовый веник способствует уменьшению выраженности болевого синдрома в спине, облегчению самочувствия в целом из-за мягкого воздействия на ЦНС;
  • березовый веник выбирают те, кому надо унять воспалительный процесс, охладить очаг патологии;
  • можжевеловые и крапивные веники полезны при исцелении суставов и позвоночника, обогащают своими витаминами организм.

Баня — прекрасный дополнительный способ устранения остеохондроза.

Одно противопоказание в данной ситуации — пик обострения либо серьезный характер болезни. И лучше спросить об этом доктора.