Вытяжка позвоночника как средство лечения остеохондроза

Вытяжка при остеохондрозе позвоночника может стать средством лечения болезни. Под действием вытягивания при остеохондрозе улучшается подвижность суставов, состояние мышечно-фасциального аппарата. Когда происходит растяжение, то раздражаются нервные окончания, которые отсылают импульс в мозг.

вытяжка при остеохондрозе позвоночника

Из-за этого улучшается кровообращение и работа всего опорно-двигательного аппарата.

Что собой представляет вытяжка позвоночника при остеохондрозе? Специалисты предлагают 2 способа растяжения:

  1. Подводное.
  2. Сухое.

Подводное вытяжение

Данная методика относится к более щадящей, потому что весь процесс проходит в воде. Температура воды устанавливается на отметке 37°C. Она положительно сказывается на мускулатуре больного, понижая тонус в поперечно-полосатой мышечной ткани. Это помогает увеличить расстояние между позвонками и расширить отверстия. При помощи подводного вытяжения шейного отдела позвоночника при остеохондрозе значительно уменьшается боль, улучшается кровообращение, устраняется спазм.

Виды вытяжки следующие:

  1. Вертикальная — подходит для пациентов, страдающих остеохондрозом шейного отдела. Ее проводят в бассейне при помощи дополнительных приспособлений. К ним относятся головодержатели, круги, поручни и более серьезные устройства. Первая процедура по времени занимает 6 минут, в следующий раз постепенно добавляется время и дополнительные грузы.
  2. Горизонтальная — назначается для больных с нарушениями в поясничном отделе. Пациент провисает на специальном щите в воде. Тут нужна ванная с размерами 2,5-1-0,7 м. ПМД, радикулит — это все спутники остеохондроза, и этот вид вытяжения чаще всего подходит больным с такими проблемами.

Сухое вытяжение

Вытяжка в домашних условиях

Такое вытяжение делится на 2 способа и осуществляется на специальных столах, которые принимают вертикальное или горизонтальное положение. Главную роль в этом методе имеет личный вес пациента, а сила вытягивания достигается при помощи груза в десятки кг. Продолжительность составляет от нескольких минут, до нескольких часов. За курс полагается провести 17 процедур.

Вытяжка позвоночника при остеохондрозе в домашних условиях

Гимнастика для позвоночника

Производится этот процесс на кровати с твердой поверхностью. Изголовье кровати ставят под углом в 40°. В качестве дополнения к ложу крепятся специальные ремни или петли, размеры которых 1.5 м в длину и 7 см в ширину. Больной ложится на ровную поверхность постели без подушки, продевает руки в лямки и остается в таком положении на 3 часа. За это время происходит вытяжка позвоночника под собственным весом.

Если надо вытянуть поясничный отдел или крестец, то прибегают к специальному поясу со шнурами по бокам. На них располагают груз весом от 2 до 4 кг. Этот метод разрешается проводить страдающим начальной стадией остеохондроза, когда нет еще болей, и в качестве профилактического средства под наблюдением врача.

Тракции применяются в следующих случаях:

  • когда напряжение мышц имеет патологический характер;
  • для разгрузки позвоночника;
  • для снятия давления с нервного корешка и внутри межпозвоночного диска;
  • удаление подвывиха в суставных отростках позвонка.

В настоящее время пользуется популярностью стол Грэвитрина. Он представляет собой кушетку с поверхностью, напоминающей позвоночник. Когда пациент ложится, то ребра, находящиеся на поверхности, равномерно распределяются по всему телу от головы и до ног. В процессе вытяжения участвует до 10% веса человека.

Вытягивающая сила передается позвоночнику при помощи мышц и кожи. Эта сила постепенно увеличивается, оставаясь незаметной для самого больного. За полчаса процедуры можно растянуть позвонки до 1 см. При сколиозе растяжение происходит до 4 см.

Этот способ считается эффективным и безопасным. Главное, нужно не забывать закрепить его, потому что уже на второй день позвонки примут свое изначальное положение. Для закрепления следует делать массаж или специальные упражнения.

При остеохондрозе или повреждениях позвоночника хорошо зарекомендовала себя доска Евминова. Она представляет собой наклонную доску со всевозможными приспособлениями. Угол наклона меняется, что позволяет делать разные упражнения. Подходит для использования людям разного возраста от детей до стариков.

Ознакомившись со всеми современными вариантами вытяжения позвоночника при остеохондрозе, в заключение можно рассмотреть упражнения, направленные на растяжку без применения тренажеров.

Тракционные упражнения следующие:

  1. Лечь на спину, носки вытянуть. Голень и пятки соединены вместе. Руки вытянуты вдоль головы. Поясничный отдел прижат к полу, шейные позвонки максимально приближены к горизонтальной поверхности. Подбородок мягко прижать к груди. Прогибаться шейным и поясничным отделом. Делать 4 раза.
  2. Стоя у стены прижать к ней ягодицы, пятки и плечи. Сделать медленный вдох и задержать дыхание. Потянуться телом и руками вверх. При выдохе опустить руки и расслабиться. Повторять 4 раза.
  3. Встать у стены, сделать вдох носом и задержать дыхание. Одну руку вытянуть вдоль тела, а вторую вытянуть горизонтально на уровне лица, пальцы отклонить в сторону. На выдохе расслабиться и сменить руки. Повторять упражнение 3 раза.

Вытяжка при остеохондрозе позвоночника может выполняться в клиниках, в домашних условиях с тренажерами и без них. Главное, соблюдать все предписания врача, чтобы избежать повреждений связок и мышечных тканей.