Какой валик сделать под спину при остеохондрозе?

Валик под спину при остеохондрозе является отличным средством для того, чтобы улучшить кровоснабжение в различных отделах позвоночника. Аптечные сети предлагают большой ассортимент данных приспособлений. Материалами для их изготовления становятся вата, бумажное полотенце или поролон. Для каждого пациента подбирается индивидуальный вариант. Что необходимо конкретному пациенту, может определить только доктор-ортопед, который специализируется на терапии болезней позвоночника и опорно-двигательной системы.

Валик под спину при остеохондрозе

Остеохондроз спинного и шейного отдела является неприятным заболеванием, которое провоцирует появление сильных болей. Эти ощущения сказываются на качестве жизни человека негативным образом. При возникновении такой проблемы или с целью профилактики заболевания часто прибегают к использованию нестандартных методов. Среди них выделяют валик под спину и аппликатор Кузнецова при остеохондрозе. Согласно большинству отзывов людей, использовавших подобные приспособления, последние являются эффективными в лечении заболевания и используются в комплексной терапии.

Как выбрать валик

Это изделие применяется в лечении поясничного остеохондроза. Приспособление имеет длину 80 сантиметров. Такая длина нужна для того, чтобы во время своего движения во сне устройство не съезжало и оставалось под поясницей.

Валик при шейном остеохондрозе

Толщина изделия является индивидуальной для каждого пациента, подбирается врачом. Он измеряет расстояние между поясницей и кроватью и затем подбирает конкретную толщину. Таким же способом подбирается устройство под шею при шейном остеохондрозе — измеряется расстояние между поверхностью кровати и шейным отделом позвоночника.

Отдельно рассматривается изделие, применение которого назначается при болезненных ощущениях сильной интенсивности. В данном случае валик подкладывается не только под поясничный отдел, но и под колени и голеностопные суставы.

Специалисты рекомендуют для того чтобы разгружать крестцово-поясничный отдел, поднимать нижние конечности выше уровня туловища в положении лежа.

Особенности применения валика

валик для шеи

Перед тем как начать применение устройства, рекомендуется ознакомиться с его особенностями и принципом действия:

  1. Валик для шейного или поясничного отдела, который назначил ортопед, не должен вызывать болезненных ощущений. Если они появляются во время использования изделия, необходимо отказаться от его применения на некоторое время, затем повторить попытку. Если ощущения остались прежними, надо прекратить использование валика и обратиться к лечащему врачу или к специалисту, который порекомендовал данное приспособление.
  2. Ортопедическое приспособление временно можно заменить подушкой, которую скручивают и кладут под шею.
  3. Иногда во время обострения остеохондроза потребуется не 1 валик, так как боль возникает не только в поясничном или шейном отделе, а и в ногах, коленях и голенях. Поэтому понадобится несколько изделий.
  4. Перед тем как начать использование ортопедического валика, следует пройти курс применения противовоспалительных и противоотечных медикаментозных препаратов, если отмечается отечность нижних конечностей при остеохондрозе какого-либо отдела позвоночника.
  5. Снижение уровня застойных явлений во время варикозного расширения вен на ногах является предварительным этапом подготовки, который длится нескольких недель. Это необходимо, так как при отеках затруднительно подобрать оптимальную толщину ортопедического приспособления.
  6. Чтобы уменьшить застойные явления, рекомендуется проводить комплекс лечебной гимнастики, который включает в себя повороты ног, сгибательные и разгибательные движения, упражнения, направленные на укрепление мышц пресса. Такая физкультура способствует оттоку венозной крови и лимфатической жидкости, расслаблению мышц нижних конечностей.
  7. При положении на боку во сне рекомендуется подложить ортопедический валик между коленями.
  8. Если наблюдается обострение шейного остеохондроза, рекомендуется применять воротники, корсеты, поддерживающие изделия.

Самостоятельный выбор приспособления при наличии дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночном столбе затруднителен. Такие устройства должны подбираться специалистом с учетом всех особенностей организма и стадии заболевания. Важно помнить о том, что такое изделие как валик часто используют в сочетании с иными ортопедическими приспособлениями. Если диагностируется остеохондроз, обувь также подбирается в соответствии с потребностями организма. Обычно врач рекомендует воздержаться от обуви на высоких каблуках, ношение удобной и устойчивой обуви значительно снижает нагрузку на позвоночник.

Аппликатор Кузнецова

Это приспособление представляет собой игольчатый коврик, который применяется при различных заболеваниях, в перечень которых входят и болезни опорно-двигательного аппарата. Игольчатый коврик для лечения спины и шеи имеет мелкие пластмассовые шипы разного размера. На сегодняшний день существует много вариаций: аппликаторы Кузнецова для шейного отдела и для других участков спины, сделанные в виде ковриков, валиков, поясов с застежками. Все зависит от того, какой отдел спины страдает и требует лечения.

Такое ортопедическое приспособление воздействует на активные точки позвоночника, приводя к таким положительным изменениям:

  1. Обменные процессы активируются.
  2. В поврежденные ткани доставляется больше питательных веществ.
  3. С нейронов снимается острое воспаление.
  4. На ткани и капилляры оказывается положительное воздействие.
  5. Кровообращение улучшается.

С помощью данного приспособления уменьшаются болезненные ощущения, повышается трудоспособность, нормализуется сон, чувствительность нервных окончаний улучшается.